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아라의 엄청 간단 요리교실 |
참치 볶음
재료
통조림참치, 양파, 마늘, 당근, 피망 혹은 풋고추, 간장, 후추
만드는 법
1. 참치캔을 따서 프라이팬에 기름을 2큰술정도만 받고 나머지 기름은 종이에 흡수시켜 버린다 환경을 생각해서 그냥 하수구에 버리지 말고 폐지에 흡수시켜 버립시다!!
2. 양파, 마늘, 당근, 피망 혹은 풋고추를 얄팍하게 썬다
3. 후라이팬에 양파와 마늘을 넣어 볶다가 당근을 넣어 볶는다
4. 참치를 넣어 부순다
5. 간장 한큰술과 후추 약간, 피망을 넣어 볶는다